recette Barres protéinées pùte à biscuits sans cuisson

Barres de protéines de pùte à biscuits sans cuisson

Recette simple, rapide et sans cuisson pour satisfaire les envies de pĂąte Ă  biscuits!

INGRÉDIENTS

ÉTAPES

  1. Dans un bol, mélanger la farine, la protéine et les pépites de chocolats
  2. Dans un autre bol, mĂ©langer le beurre d’arachide, l’huile de noix de coco, le sirop, le lait, la vanille et le Swerve
  3. Ajouter les ingrédients secs aux ingrédients humides, puis mélanger
  4. Mettre le mélange dans un moule à pain, puis déposer au congélateur pendant 2 heures avant de couper en 8 morceaux
  5. Garder au congélateur, puis mettre la barre au micro-ondes pendant 8 à 10secondes avant de déguster

    Une recette Sarah Laquerre pour Hyperforme.com

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