recette Biscuits protéinés à la crÚme glacée Banane et Vanille

Biscuits protéinés à la crÚme glacée Banane et Vanille

Recette d'Ă©tĂ© Ă  partager avec la famille, les amis ou pour garder pour vous-mĂȘme.


INGRÉDIENTS

    CrÚme glacée :

    Biscuits :
    ÉTAPES

    1. Au mélangeur, mettre tous les ingrédients de la crÚme glacée puis mixer;
    2. Mettre la crÚme glacée dans un contenant hermétique, puis mettre au congélateur environ 1h à 2 heures;
    3. PrĂ©paration des biscuits : dans un bol, mĂ©langer la farine, l’avoine, la protĂ©ine, le cacao, la poudre Ă  pĂąte et le Swerve;
    4.  Dans un autre bol, mĂ©langer le sirop, le beurre d’arachide et l’eau;
    5. Ajouter les ingrédients secs aux ingrédients humides, puis mélanger;
    6. Façonner la pùte au chocolat en forme de 10 ou 12 biscuits;
    7. Déposer les biscuits sur une plaque préalablement enduite de Pam, puis écraser légÚrement les biscuits pour leur donner la grosseur désirée;
    8. Au four Ă  350 f, faire cuire les biscuits 10 minutes;
    9. Laisser reposer les biscuits, puis faire l’assemblage des biscuits avec la crĂšme glacĂ©e. Étendre 2 Ă  3 cuillĂšres de crĂšme glacĂ©e par biscuits;
    10. Mettre les sandwichs glacés dans un contenant hermétique au congélateur pendant 1 heure avant de servir

    Donne 5 à 6 biscuits, se conserve au congélateur

    Une recette Sarah Laquerre pour Hyperforme.com


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