Brownies protéinés recette rapide

Brownies protéinés top chrono

Ces brownies protĂ©inĂ©s reprĂ©sentent la collation parfaite d’aprĂšs gym, riche en protĂ©ine et faible en gras.

INGRÉDIENTS

2 scoops de Believe Protéine Isolée Transparente
2 scoops de Saveur Believe - Chocolat Fudge
1 c Ă  table de cacao
1⁄2 c Ă  thĂ© de poudre Ă  pĂąte
1⁄4 de tasse de pĂ©pites de chocolat mi-sucrĂ©
2 grosses bananes mûres
1 c Ă  table d'huile de coco fondue Nutiva Ă  saveur de beurre
1 c Ă  table de lait de cajou (ou d'amande)

Garniture : Noix de grenoble

    ÉTAPES

    1. PrĂ©chauffer le four Ă  350°F. Beurrer un moule carrĂ© avec de l’huile de noix de coco ou du pam
    2. Dans un bol, Ă©craser les bananes, puis ajouter huile de noix de coco fondu et le lait de cajou
    3. Ajouter au mélange, la protéine, la poudre saveur fudge chocolat, le cacao, la poudre à pùte et les pépites de chocolat
    4. Verser le mélange dans le moule et ajouter des noix de grenoble, puis mettre au four pendant 20-22 minutes
    5. Laisser refroidir et couper en 4 morceaux
    Une recette Sarah Laquerre pour Hyperforme.com
    DessertsRecette santéProtéine

    laissez un commentaire

    Tous les commentaires sont modĂ©rĂ©s avant d'ĂȘtre publiĂ©s