Protein Blueberry Muffins recipe

Muffins aux bleuets Hyper Protéinés

Mmmmmmm Muffins aux bleuets! Les meilleurs muffins que nous ayons jamais faits !Donne 12 muffins moyens (10,5 g de protéines par muffin) ou 6 grands muffins (21 g de protéines par muffin).

INGRÉDIENTS


    ÉTAPES

    1. Préchauffer le four à 350°C. Graisser un moule à muffins ou utiliser des moules en papier.
    2. Dans un bol moyen, mĂ©langer les Ɠufs, l'huile de coco fondue (mais pas chaude), le lait d'amande et la banane Ă©crasĂ©e
    3. Ajouter les protéines et mélanger
    4. Ajouter ensuite les farines, la poudre à pùte et la pincée de sel. Mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogÚne.
    5. Déposer une cuillÚre du mélange au fond des moules.
    6. Ajouter les bleuets au reste du mélange, mélanger délicatement et verser dans les moules.
    7. Cuire au four pendant 30 minutes (si 12 petits muffins ou plus pour 6 grands muffins).
    8. Laisser refroidir complÚtement et déguster !
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