Barres Kinder Bueno Protéinées

Barres de protéine Kinder-Bueno

Une version saine d'un Kinder Bueno Bar. Le meilleur des deux mondes!!!!

INGRÉDIENTS:

Base :
  • 1 tasse de farine sans gluten
  • 1⁄2 tasse de farine d’amande
  • 1 c Ă  table de sucre Swerve
  • 1⁄4 de tasse de beurre d’arachide
  • 1⁄4 de tasse de sirop Walden Farm
  • 3 c Ă  table de lait de cajou
2e couche :
3ecouche :
  • 1⁄2 tasse de pĂ©pites de chocolat mi-sucrĂ©
  •  Optionnel : noisette hachĂ©e


ÉTAPES

  1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients pour faire la base, puis déposer dans un moule carré;
  2. Dans un autre bol, mélanger tous les ingrédients de la 2e couche, puis déposer le mélange sur la base dans le moule;
  3. Mettre la préparation au congélateur pendant 30 à 40 minutes;
  4. Faire fondre les pĂ©pites de chocolat, puis l’ajouter sur le dessus de la prĂ©paration;
  5. Remettre la préparation au congélateur pendant 30 à 40 minutes;
  6. Couper les barres en 10 portions;
  7. Servir et déguster

Une recette Sarah Laquerre pour Hyperforme.com

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