Protein Chia Pudding recipe

Pudding protéiné Ananas Mangue Chia

Commencez votre journée avec ce pudding protéiné parfaitement équilibré.

INGRÉDIENTS
  • 1 scoop de protĂ©ine Xpn Whey-X- Ananas Mangue
  • 300 ml d'eau
  • 1/2 tasse de graines de chia
  • 1 tasse d'ananas et de mangues (congelĂ©s ou frais)
ÉTAPES
  1. Mettre la protéine et l'eau dans un shaker et bien secouer.
  2. Ajouter le chia dans le shaker.
  3. Bien mĂ©langer, secouer vigoureusement pour empĂȘcher les graines de chia de se regrouper au fond du pot.
  4. Laissez reposer 40 minutes (ou pendant la nuit), Remuer le shaker de temps en temps.
  5. Une fois que le pudding du chia est prĂȘt, divisez-le dans un bol ou un pot Mason.
  6. Ajouter les fruits
  7. C'est prĂȘt Ă  partir!

Une recette originale de Hyperforme.com

Boisson des protéinesCollations

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