Pudding protéiné Ananas Mangue Chia

Commencez votre journée avec ce pudding protéiné parfaitement équilibré.

• 1 scoop de protéine Xpn Whey-X- Ananas Mangue
• 300 ml d'eau
• 1/2 tasse de graines de chia
• 1 tasse d'ananas et de mangues (congelés ou frais)

1. Mettre la protéine et l'eau dans un shaker et bien secouer.
2. Ajouter le chia dans le shaker.
3. Bien mélanger, secouer vigoureusement pour empêcher les graines de chia de se regrouper au fond du pot.
4. Laissez reposer 40 minutes (ou pendant la nuit), Remuer le shaker de temps en temps.
5. Une fois que le pudding du chia est prêt, divisez-le dans un bol ou un pot Mason.
6. Ajouter les fruits
7. C'est prêt à partir!

Une recette originale de Hyperforme.com